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肝炎 |
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| 肝炎の最大の原因はウイルス感染です。このウイルスを撃退する事は難しいため、とにかく肝臓に負担をかけないという事と肝臓の機能を助けてあげる事です。まず一番負担になるアルコールを避け、次に摂取エネルギーを減らす事です。またシジミやアサリ、ハマグリ、タコ、イカなどの魚介類には、タウリンが豊富に含まれており、このタウリンが肝臓の機能を促進し、肝臓の細胞の再生を促してくれます。またその他には、ビタミンB群、Cを補給する事です。 |
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| おすすめ食品 |
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●海藻 |

●コンニャク |

●魚介類 |

●緑黄色野菜 |
●きのこ |
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| 控えたい食品 |
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| おすすめ健康食品 |
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