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心筋梗塞 狭心症 |
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日頃から高血圧や高脂血症、動脈硬化を防ぐような食事を心がけ、心臓の筋肉に十分な栄養を補給するためにたんぱく質、ビタミン、ミネラルを摂るようにしましょう。また心臓の負担を大きくする食べ過ぎにも注意し、30分以上時間をかけてゆっくりと食べるようにしましょう。
一般にはあまり知られていないようですが、便秘も心筋梗塞の引き金になります。日頃から便秘に注意する事も大切です。 |
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| おすすめ食品 |
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●海藻 |

●緑黄色野菜類 |

●いも |
| ●かぼちゃ |
●きのこ |
●コンニャク |
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| 控えたい食品 |
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| ●塩 |
●醤油 |
●みそ |
| ●お菓子 |
●お茶 |
●コーヒー |
| ●肉類 |
●卵 |
●砂糖 |
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| おすすめ健康食品 |
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