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糖尿病 |
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| バランスの良い食事と規則正しい食事に心がけましょう。食べ過ぎや飲み過ぎ、カロリーオーバーに注意しながら、たんぱく質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルを取り、食物繊維を含む野菜、海藻、キノコ、コンニャクをおおいに摂るようにしましょう。また朝食を抜いたりして食事の回数が減ると一回の食事量が増え、血糖値が著しく上昇してしまいます。その結果、インスリンの需要量も増えて、すい臓の負担が増大してしまいますので、気を付けましょう。 |
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| おすすめ食品 |
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●海藻 |

●野菜類 |

●牛乳 |

●コンニャク |
●きのこ |
●味噌 |
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| 控えたい食品 |
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| おすすめ健康食品 |
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