|
|
 |
|
 |
|
胆石症 |
|
|
| 近年、コレステロール系の胆石が増えています。その背景の一つに食事の洋風化、とりわけ脂肪の摂取量の増加が上げられています。したがって胆石症の対策としてはまず、脂肪を取り過ぎないようにする事が大切です。胆石にはサイレントストーンといって、たとえ胆石があっても食生活などに注意する事で、痛みなどの発作を一生起さずにすむケースもあります。 |
|
| おすすめ食品 |
|

●大豆・大豆製品 |

●野菜 |

●くだもの |
| ●オートミール |
●コンフレーク |
●きのこ |
|
| 控えたい食品 |
|
| ●香辛料 |
●油脂 |
●お菓子 |
| ●お酒 |
●お茶 |
●コーヒー |
|
| おすすめ健康食品 |
|
|
 |
|
 |
|